Seja Mindful e Viva sem Stresse

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Sinopse

Gina M. Biegel, MA, LMFT, é psicoterapeuta, investigadora e autora de The Stress Reduction Workbook for Teens e Be Mindful Card Deck For Teens. É fundadora do programa Mindfulness-Based Stress Reduction for Teens (MBSR-T) e CEO da Stressed Tee+. “ Gina Biegel escreve com uma clareza, simplicidade e afeição notáveis. Trata-se de uma obra verdadeiramente bela, minuciosa e muito útil.” – Nick Hanson, PHD, autor de Hardwiring Happiness